「熬夜」会让胸部变小?

浏览量126 点赞198 2020-06-11

「熬夜」会让胸部变小?

『熬夜会导致胸小』的说法,在网路上一直很有市场。不少人认为,乳房大小不受遗传、营养、运动、激素水平等因素影响,关键是在合适的时间充足睡眠。具体来说,就是晚上十点到凌晨两点这段时间。要辨析这种言论,必须先简单了解一下乳房的结构。

根据蝌蚪五线谱报导,乳房由乳腺、乳头、乳晕、胸大肌、脂肪组织等构成。其中胸肌对乳房有着支撑作用;乳腺是乳汁分泌的场所,其形态与功能,受多种激素调节;脂肪组织,堆积在乳房皮下,对乳房的外形,有着重要影响。

历次大规模调查表明,青春期前期,瘦素水平会出现一个高峰。瘦素透过加速促性腺激素释放激素分泌,对下丘脑-垂体-性腺轴有直接影响,可以说是青春期的开关;而瘦素是由脂肪组织分泌的。所以青春期伊始,乳房大小跟遗传和营养水平直接相关。

青春期开始以后,雌激素水平是乳房形态的决定性因素。因为它既刺激乳腺导管和结蹄组织增生,产生乳晕,又促进脂肪在乳房沉积,使乳房逐渐丰满、圆润。近年来的研究表明,睡眠与人体内的褪黑素水平关系密切。

昼夜节律障碍的女性患者其体内褪黑素水平降低,黄体生成激素、卵泡刺激素水平上升。实验证明,褪黑素透过调控下丘脑以提升生成激素、卵泡刺激素水平,而卵泡刺激素可刺激卵巢内卵泡成熟 ,并促使卵泡内膜细胞和颗粒层细胞合成和分泌雌激素,最终使雌激素水平升高。

在正常生理状态下 ,睡眠规律的年轻女性其雌二醇平均水平比睡眠不规律的年轻女性低60%。

对于成熟期的女性而言,乳房大小主要受三个因素影响。体重,对体重、体重指数与乳房几条径线、乳晕的相关性研究证实,在排除其他因素影响的条件下,肥胖可能使乳房、乳晕有增大的趋势。

锻炼情况,如前文所述,胸肌对乳房有支援作用,所以适度锻炼胸肌,可以使乳房看上去更加挺拔;月经周期,排卵期,乳房血流增加,到达乳房的雌激素、黄体激素增多,乳房会逐渐增大。

真相:乳房大小跟遗传、营养、运动和激素水平都有着紧密关系,而睡眠不足虽然十分不健康,但对乳房过小没有什幺责任。