荣登世界最快乐的国家!「芬兰式快乐」跟你想的不一样

浏览量713 点赞217 2020-08-02
荣登世界最快乐的国家!「芬兰式快乐」跟你想的不一样

讲到「最快乐的国家」第一名,你第一个可能会想到不丹?其实根据盖洛普(Gallup)在去年 2018 年提出的 世界幸福指数报告 ,结果指出芬兰才是世界上快乐指数最高的国家。

但如果你拿这个研究结果去问芬兰人,他们可能会噗哧一笑的说:「没搞错吧?竟然是我们?」甚至有人会跟你争辩这研究的可信度。他们其实不是谦虚,是因为芬兰人真的不急着让自己快乐,而且把快乐这件事看得很淡,那到底为什幺能够成为「最快乐的国家呢」?

先来定义一下幸福快乐吧!荣登世界最快乐的国家!「芬兰式快乐」跟你想的不一样

快乐或幸福,不管用什幺词彙替换,其实都是很複杂的概念,不同人种、国家所定义的快乐可能都不一样。通常我们讲到快乐,联想到的无非是欢欣鼓舞的气氛、每个人笑脸盈盈、每一天都充满希望!如果你的快乐长这样,有着极为澎湃的情感表达,那对你来说,或许拉丁美洲才应该是最快乐的国家喔!

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其实芬兰人是很内敛的民族,他们通常喜怒不外显,看看芬兰国家行销网站this is finland official 的图 ,大概就懂什幺我的意思了。同时也因为芬兰漫长的寒冷冬天,世界卫生组织的调查甚至发现,芬兰人的抑郁比例竟然排名世界第二,快乐跟抑郁都是前三名!难道是世界幸福指数报告搞错了吗?

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英属哥伦比亚大学教授 John Helliwell 解释,这里说的「幸福」并不单纯指情感方面的研究,而是研究各国人民的「生活品质」。生活品质高的因素包括这个社会的人们是否能互相帮助,整体的信任感是否够强等等,而芬兰在这些项目的分数很高。

幸福,是整个社会的相互扶持与信任荣登世界最快乐的国家!「芬兰式快乐」跟你想的不一样

有人会说,搞不好芬兰人的快乐就只是一种民族性而已,是北欧民族所共有的特质?但研究显示芬兰的移民幸福度也排名第一,由此可见人民幸不幸福其实跟国家的治理方式比较有关。

例如芬兰的社会政策上有许多值得学习的地方,当你搜寻芬兰教育,资料会告诉你芬兰的 教改 有多幺成功,以及教育跟卫福系统多幺完善的连结,使芬兰成为最适合养育孩子的地方。在工作上,芬兰也不相信「工时越长效率越高」,芬兰人非常注重工作与生活之间的平衡,这些都让芬兰成为一块适合生活的土地。

此外,替别人着想、互相帮忙,也是芬兰的常态。赫尔辛基大学(University of Helsinki)社会心理学研究员 Martela 就以丢掉钱包的例子来说明芬兰人对彼此的「信任」:「读者文摘(Reader’s Digest)真的做过一次掉钱包的测试,测试完后发现在所有城市中,钱包物归原主最多的城市就是赫尔辛基。」而且里面的钱还一毛都不会少。

「节制、均衡、有弹性」就是芬兰式的快乐荣登世界最快乐的国家!「芬兰式快乐」跟你想的不一样

Martela 也指出芬兰人另一个可能的快乐关键:不炫耀自己的快乐。人们对于生活的满意度往往来自于「社会比较」,如果你觉得大家都过得比你好,就算客观来讲你已经过得不错,你还是会不满意。这就是为什幺许多研究都担心社群媒体上过度理想的生活展现,有可能让人们感到更忧郁。

而芬兰人这种内敛的幸福感,让彼此不会过度比较,可以更务实地好好过生活。

从整个社会的信任支持网,到每个人的安稳不炫耀,平淡过好每一天的生活态度,这就是芬兰,这就是为什幺它是世界幸福指数最高的国家。

看到这里,我们该思考的不是大家一起搬到芬兰住,而是一起重新定义我们脑中的「幸福快乐」。芬兰人当然也有忧郁的时候,悲伤时也会在家喝个烂醉,这种不让自己处在追求快乐的压力中,或许才能真正看到当下,对生活感到满足吧!

我看到一位芬兰人是这样形容快乐的:

不追求,也不紧抓着快乐,接受它就像太阳般会升起落下,是芬兰人的幸福智慧。

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参考